Они содержатся в макаронах, картофеле и хлебе, а также во фруктах, овощах и сладостях. Углеводы…
Питание
Сколько яиц можно съедать в день? Всемирная организация здравоохранения утверждает, что 1-2 яйца. Эта количество…
Петрушка – это популярное во всех регионах мира растение, которое ценится за вкус и ряд…
Чтобы избавиться от жира, необходимо уменьшить количество употребляемой пищи, но, прежде всего, грамотно выбрать содержимое…
Майонез — это соус, разделивший мир на любителей и непримиримых врагов маслянистого продукта. Отвергнутый врачами…
Витамины группы B являются одними из самых важных веществ, в которых нуждается наш организм для…
Иногда после еды мы становимся вялыми и лишенными энергии. В других случаях после обеда мы…
Перекус между основными приемами пищи — это способ утолить небольшой голод, не употребляя большие и…
Как показали различные исследования, люди, употребляющие сою, очевидно, лучше защищены от рака легких, чем те,…
Кофе с молоком и сахаром, колбаса, пшеничная булка и обязательно кетчуп. Так выглядит завтрак во…
Хотя хлеб — основа нашей диеты, мы едим его все меньше и меньше. В последнее…
Грибы немного недооценены. Они не включены в пирамиды здорового питания и физической активности. В поваренных…
Кто не любит начинать свой день с чашки горячего кофе? У нас так много вкусов…
Сегодня мы хорошо знаем, насколько устойчивость нашего организма к болезням зависит от здоровья кишечника. Также…
Пуристы утверждают, что плавленый сыр де-факто не является сыром. И они совершенно правы, так как…
Вы закончили есть бутерброды, но через час вам захочется еще? Все благодаря веществу, содержащемуся в…
Авокадо, давно критикуемый за высокое содержание жира, переживает период своего расцвета уже несколько лет. Возведенный…
Многие продукты, такие как яблоки, спаржа и чай, доступны в различных цветах. Чаще всего они…
Здоровая диета — основа хорошего самочувствия. Иногда достаточно введения одной здоровой привычки, чтобы укрепить сердце,…
Вы можете есть все, что захотите, и при этом поддерживать комфортный вес! То, что звучит…
«Яблоко в день убережет от доктора». Оказывается, в этом популярном высказывании много правды. Согласно недавним…
Луна, единственный естественный спутник Земли, играет огромную роль не только в развитии человечества, но и…
Апельсин — один из самых популярных фруктов в мире. Его плоть можно использовать по-разному. А…
Черный рис часто называют «императорским» или «запретным» рисом. Речь идет о продукте, который на протяжении…
Сок шпината стал своеобразным символом современной моды на здоровую, экологичную и свободную от токсинов жизнь….
Субпродукты не слишком жалуют — жители западных стран употребляют в основном мясо. Однако у этих…
Нутрицевтики, содержащиеся в пище, могут существенно повлиять на здоровье человека, в том числе на иммунитет….
Срок годности истек? Просроченный шоколад, просроченный кофе, просроченный чай… У вас в кухонном шкафу есть…
Использование полбяной муки мало чем отличается от пшеничной — она универсальна и вкусна, позволяет реализовать…
Белый чай происходит из тех же мест, что и другие чаи, — прямо с возделываемых…
Флекситарианство — это вид диеты, основным принципом которой является исключение мяса из ежедневного меню и…
Известный американский журнал US News & World Report опубликовал признанный экспертами рейтинг лучших диет 2021….
Концепция яблочного сидра не совсем ясна. В Северной Америке под этим названием понимают безалкогольный напиток…
Цикорий — это известный овощ, который используется для приготовления заменителя кофе без кофеина. Мы также…
Кукурузный хлеб в основном квстречается в двух видах: классический хлеб в буханках и сладкая выпечка….
Вы хотите стать веганом или вегетарианцем или просто сократить употребление мяса и ищете альтернативные источники…
Картофельный сок — задумывались ли вы над тем, каковы его полезные свойства? И есть ли…
Грецкие орехи — самые полезные? Предполагается, что да. Но так ли это на самом деле,…
Рисовая мука неразрывно связана с азиатской кухней. Особенно популярна в Японии, где из нее готовят…
Фрукты и ягоды не только вкусные, но и полезные. Однако знаете ли вы, в каких…
Луна воздействует на организм таким образом, что в определенные ее фазы килограммы теряются легче. Если…
Для нас рисовый уксус — это экзотический и мало используемый продукт. А жаль, потому что…
Конопляное молоко постепенно заменяет соевое в качестве альтернативы коровьему. В Австралии спрос на конопляное молоко…
Закваска — один из самых полезных методов заготовки продуктов. Все благодаря молочной кислоте, которая образуется…
