Здоровье

Гормональные нарушения — причины, симптомы, как отрегулировать гормоны?

Гормональные нарушения возникают, когда в организме слишком мало или слишком много гормона или нескольких. Симптомы часто исходят от разных органов. Эндокринные нарушения могут возникнуть в результате сбоя в работе желез или естественных изменений в организме.

Гормоны выполняют в нашем организме ряд важных функций. Они отвечают за регулирование обмена веществ, температуры тела, работы сердца, развития и роста, а также за цикл сна и бодрствования. Влияют на психическое состояние. Поэтому даже незначительные колебания уровня гормонов могут вызвать различные недуги.

Гормональные нарушения — причины

Есть много возможных причин гормональных нарушений. К ним относятся:

  • заболевания, вызывающие нарушение работы эндокринных желез, таких как щитовидная железа и паращитовидные железы, надпочечники, гипофиз, гонады (яичники, семенники), шишковидная железа, гипоталамус, островки поджелудочной железы;
  • такие состояния, как чрезмерный стресс, неправильное питание и недостаток физической активности, ожирение, воздействие токсинов, нарушающих гормональный баланс;
  • некоторые химические соединения, например, фитоэстрогены (растительные вещества, имитирующие эстрогены), химиотерапия, лучевая терапия, анаболические стероиды.

Эндокринным нарушениям способствуют:

  • диабет;
  • хронический или тяжелый стресс;
  • нездоровая диета;
  • лишний вес и ожирение;
  • гормональные препараты;
  • злоупотребление анаболическими стероидами;
  • узлы щитовидной железы;
  • заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз);
  • опухоли гипофиза;
  • анорексия;
  • болезнь Кушинга (высокий уровень кортизола);
  • болезнь Аддисона (низкий уровень кортизола и альдостерона);
  • синдром Тернера;
  • опухоли эндокринных желез;
  • нарушения секреции паратиреоидного гормона;
  • врожденная гиперплазия надпочечников (низкий уровень кортизола);
  • тяжелые аллергические реакции;
  • тяжелые инфекции;
  • химиотерапия и лучевая терапия;
  • дефицит йода (зоб);
  • заболевания поджелудочной железы;
  • синдром Прадера-Вилли;
  • эстрогенные соединения, естественно присутствующие в растительных продуктах, особенно соевых бобах;
  • воздействие химикатов и токсинов, нарушающих работу эндокринной системы, включая пестициды и гербициды.

Также следует отметить, что у мужчин и женщин наблюдаются разнородные естественные гормональные нарушения.

У всех женщин гормональные изменения появляются в определенные периоды жизни: в период полового созревания, во время беременности и после родов, в период менопаузы. Их развитие во многом подчинено уровню эстрогенов. В это время могут возникнуть такие проблемы, как сухость влагалища, приливы, нерегулярные месячные и гирсутизм.

В свою очередь, у мужчин нарушения в основном касаются тестостерона. Уровень этого гормона снижается с возрастом, что связано с различными гормональными колебаниями и симптомами, такими как эректильная дисфункция, снижение либидо и уменьшение мышечной массы.

Гормональные нарушения — симптомы

В связи с тем, что гормоны влияют на функционирование многих клеток и органов и участвуют в различных процессах организма, симптомы, возникающие в результате гормональных нарушений, могут быть самыми разнообразными. К ним относятся:

  • незапланированная потеря или увеличение веса;
  • проблемы со сном;
  • чрезмерное оволосение у женщин;
  • нерегулярные менструации;
  • сложности во время беременности;
  • кожная сыпь;
  • сухие кожа и волосы, ломкие ногти;
  • расстройства восприятия тепла и холода (например, когда все в куртках, вам достаточно блузки с короткими рукавами);
  • нарушения сердечного ритма (например, тахикардия);
  • нарушение артериального давления;
  • хрупкие и слабые кости;
  • колебания уровня сахара в крови;
  • перепады настроения, депрессия, раздражительность;
  • стойкое акне;
  • длительная утомляемость;
  • снижение либидо;
  • у мужчин проблемы с эрекцией;
  • запор;
  • повышенная жажда;
  • помутнение зрения;
  • утолщение на шее;
  • понижение голоса у женщин;
  • задержка полового созревания;
  • неврологические симптомы: головная боль (это может быть надпочечниковая недостаточность, гипертиреоз), резкое изменение психического состояния (гипогликемия, диабетический кетоацидоз), ослабление мышечной силы (заболевание щитовидной железы).

Симптомы гормональных нарушений после 40 лет

Многие женщины жалуются на неприятные недуги после 40 лет. Симптомы в значительной степени связаны с колебаниями уровней эстрогена и прогестерона в организме, что предвещает приближающуюся менопаузу.

Симптомами гормональных нарушений у женщин старше 40 лет являются:

  • незапланированный набор веса;
  • раздражительность;
  • усталость;
  • нерегулярные менструации (более тяжелые или более длительные периоды, чем раньше);
  • головные боли;
  • головокружение;
  • сухость влагалища;
  • расстройства полового влечения;
  • появление морщин;
  • приливы;
  • задержка воды;
  • метеоризм;
  • учащенное сердцебиение.

Первые симптомы менопаузы могут появиться на несколько лет раньше. Они естественны и не должны беспокоить. Если они обременительны, стоит обратиться к гинекологу или эндокринологу, который назначит обследование или предложит меры по облегчению симптомов.

Как регулировать гормональные нарушения?

Регулирование имеет задачу восстановить правильную концентрацию гормонов в организме. Методы могут отличаться в зависимости от причины расстройства. Поэтому в случае появления каких-либо тревожных симптомов или отклонений от нормы в результатах анализов, следует обратиться к эндокринологу.

Лекарственные препараты при гормональных нарушениях

Препараты, используемые для регулирования гормональных нарушений:

  • гормональные, содержащие эстрогены или прогестерон;
  • заместительная гормональная терапия, вагинальные эстрогены (при менопаузе);
  • антиандрогенные препараты (например, при гирсутизме, акне, преждевременном половом созревании);
  • кломифен (при синдроме поликистозных яичников);
  • метформин (при диабете 2 типа и инсулинорезистентности);
  • антитиреоидные препараты, левотироксин (заболевание щитовидной железы);
  • препараты с тестостероном (дефицит гормона у мужчин).

Домашние средства для регулирования уровня гормонов

В зависимости от типа эндокринного расстройства в регуляции гормонов полезны различные растительные вещества.

  • При гирсутизме или чрезмерном волосяном покрове рекомендуются зеленый чай, мята и солодка, которые обладают фитоэстрогенными свойствами и снижают уровень тестостерона.
  • В период менопаузы также стоит употреблять солодку, женьшень и льняное семя (снимают приливы) и менее известный черный кохош (обладает эстрогенным действием).
  • Для поддержания нормального действия инсулина и при синдроме поликистозных яичников рекомендуются такие растения, как зеленый чай, ромашка, корица, алоэ и пажитник.
  • Трибулус террестрис (якорцы стелющиеся) и пажитник особенно рекомендуются для повышения тестостерона у мужчин — улучшают либидо и придают энергию в случае гипогонадизма.
  • Людям с проблемами щитовидной железы следует использовать такие растения, как ромашка и шалфей. Ашваганда (также известная как индийский женьшень) рекомендуется при гипотиреозе, а в случае гипертиреоза – зюзник европейский, который блокирует антитела, атакующие щитовидную железу.

В восстановлении гормонального баланса организма особое значение имеют адаптогены. Это растения, регулирующие и нормализующие функции организма. К ним, в частности, относятся:

  • женьшень;
  • солодка;
  • астрагал перепончатый;
  • азиатский базилик;
  • куркума;
  • ягоды годжи;
  • родиола розовая.

Правильная диета и физическая активность также важны для регулирования гормонов, поэтому следует:

  • заниматься регулярно физической активностью (150-300 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю);
  • поддерживать здоровую массу тела;
  • ограничить контакт с токсичными химикатами;
  • избегать простых сахаров (сладостей, сладких напитков);
  • выбирать наименее обработанные продукты;
  • есть регулярно и не переедать (особенно перед сном).

1 комментарий

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: