Здоровье

Здоровье и красота в соответствии с фазами Луны

Наши гормоны и энергия связаны с лунным циклом. Узнайте, какой вид спорта лучше выбрать и какой диеты придерживаться в разные фазы Луны. 

От лунных фаз зависят наши гормональный цикл и энергия. Луна влияет на внешний вид кожи, волос и ногтей. Поэтому иногда дорогостоящая процедура у косметолога не приносит ожидаемых результатов, а иногда обычная маска позволяет сбросить годы.

То же самое и с эпиляцией — если сделать ее в несоответствующую фазу Луны, волосы быстро отрастут. Узнайте, что в какую фазу Луны рекомендуется делать, а что — нет.

Фаза Луны: 1-я четверть – растущая Луна

Укрепляющие препараты и витамины действуют сильнее, а успокаивающее — слабее. У нас много энергии, но хуже настроение.

В это время организм ориентирован на обновление, поэтому все косметические процедуры принесут потрясающие результаты. Кожа вновь обретет упругость, морщины уменьшатся. Регенеративные кондиционеры сильнее укрепят волосы и ногти.

Спорт. Мы не устаем тренироваться в тренажерном зале, бегать трусцой, заниматься аэробикой. Энергия позволяет интенсивно поработать над коррекцией фигуры.

Диета. Сила воли подвергается испытанию. Грозит волчий аппетит, поскольку организм хочет накапливать запасы. Ешьте много овощей и фруктов, чтобы утолить голод и обеспечить себя как можно большим количеством витаминов.

Фаза Луны — Полнолуние

Мы подвержены риску бессонницы, мигрени и обильных менструаций. Не стоит планировать удаление зуба и хирургическое лечение, так как при полной Луне раны плохо заживают и ухудшается свертываемость крови.

Увеличивается выработка половых гормонов, что усиливает сексуальное влечение. В этой фазе организм удерживает больше воды, что способствует отечности. Начинать день нужно с душа и массажа мягкой щеткой.

Полнолуние — идеальное время для окрашивания волос. Цвет сохранится дольше и будет более насыщенным.

Спорт. Избегайте усилий, расслабьтесь с помощью йоги. Также помогут серия глубоких вдохов и медитация.

Диета. Полнолуние грозит набором веса. Следовательно, нужно есть меньшими порциями, избегать жира, сладостей и соли, которая способствует задержке воды в организме. Не стоит заморачиваться с диетой для похудения, ничего из этого не выйдет. И вы будете злиться на себя за то, что опять не получилось.

Фаза Луны: вторая четверть – убывающая Луна

Если вы в последнее время болели, сейчас дело пойдет на поправку. В это время также легче похудеть и очистить организм от лишней воды и токсинов.

Стоит посетить стоматолога. Если не любите ходить в парикмахерскую, постригите волосы покороче. Они будут отрастать медленнее. Депиляция будет менее болезненной, так как кожа менее снабжена кровью.

Эта четверть способствует борьбе с целлюлитом. Вечером примите ванну с морской или крупной поваренной солью. Она очистит и укрепит кожу.

Спорт. Поддержите борьбу с апельсиновой коркой упражнениями, быстрой ходьбой, плаванием или танцами.

Диета. Это хорошее время, чтобы избавиться от лишнего веса. У нас более быстрый обмен веществ и пониженный аппетит. Ешьте овощи, коричневый рис, крупу, хлеб из непросеянной муки и картофель. Пейте много негазированной минеральной воды.

Фаза Луны — Новолуние

Это лучшее время для операции — раны легче заживают, риск кровотечения снижается. Если хотите укрепить волосы, подстригите их. Они отрастут быстрее и будут послушнее при моделировании.

Стоит сделать пилинг всего тела, очистить лицо маской или паровой ванной с травами или отправиться к косметологу на процедуры. Наша чувствительность к боли снижена, и риск образования рубцов также невелик. Поэтому это хорошее время для удаления кровеносных звездочек и новообразований.

Спорт. Выбирайте более спокойные упражнения, плавание и растяжку.

Диета. Рекомендуется пить только овощные и фруктовые соки, йогурт, травяные чаи и негазированную минеральную воду — организм быстрее избавится от шлаков. Вместо голодания распределите 1,5 кг фруктов и овощей на день.

Очищающими свойствами обладают: брокколи, морковь, краснокочанная капуста, ананас, яблоки, грейпфрут, дыня, киви, чернослив и абрикосы.

В это время намного проще бросить курить, отказаться от алкоголя и сладостей.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: