10.04.2021

отдыхаем вместе

путешествуем и наслаждаемся жизнью

Соль Мертвого моря — какими свойствами обладает и как ее использовать

Компоненты Мертвого моря ценят за их уникальные, полезные для здоровья и ухода свойства. Помимо воды и грязи, соль Мертвого моря чрезвычайно благотворно влияет на кожу и весь организм.

История Мертвого моря насчитывает 5 миллионов лет. В результате сдвига тектонических плит на границе современного Израиля и Иордании образовалось озеро длиной 75 километров, шириной 17 километров и глубиной 400 метров. В настоящее время Мертвое море имеет площадь 1027 квадратных километров и объем 111 кубических километров.

Мертвое море — уникальный водоем, поскольку на его дне образовался 100-метровый слой осадков, а на литр воды приходится примерно 27 граммов соли. Причем береговая линия находится на 295 метров ниже уровня моря.

Из-за того, что воды Мертвого моря чрезвычайно соленые, в нем практически нет органической жизни. А вытеснение воды настолько велико, что оставаться на его поверхности не является проблемой даже для людей, которые не умеют плавать.

Тем не менее, благодаря уникальному минеральному составу соль Мертвого моря обладает исключительными лечебными свойствами.

Соль Мертвого моря — питательные свойства

Самый популярный вид соли — каменная, добываемая в шахтах и ​​обогащенная йодидом калия (отсюда и название «йодированная соль» на этикетках упаковки). В свою очередь, морскую соль получают путем выпаривания морской воды.


Всемирная организация здравоохранения рекомендует сводить ежедневное потребление соли к минимуму. По данным Института здравоохранения Национальной академии наук, нельзя превышать суточную норму — 23 грамма соли.

В свою очередь, согласно рекомендациям экспертов Университета штата Колорадо, суточное потребление соли не должно превышать 15 граммов (это примерно чайная ложка).


Люди, которые не могут представить себе приготовление еды без использования соли, могут заменить традиционную каменную, например, солью Мертвого моря.

В то время как каменная соль состоит только из хлорида натрия, морская содержит 19 % минералов и микроэлементов, в частности:

  • бромиды;
  • магний;
  • калий;
  • кальций;
  • кремний;
  • железо;
  • бром;
  • йод;
  • фтор;
  • алюминий;
  • хлориды.

Благодаря этим элементам соль Мертвого моря может стать более здоровой заменой каменной. Однако даже в этом случае не следует значительно превышать рекомендуемую суточную норму ее потребления.

Ванна с солью Мертвого моря — действие

Соль Мертвого моря используется в соляных ваннах. Добавление определенного количества соли в воду положительно сказывается на состоянии кожи, а также на самочувствии и всем организме.

Ванне с солью Мертвого моря приписывают следующие действия:

  • стимулирует кровообращение и улучшает работу кровеносной системы, что способствует лучшему насыщению кислородом органов и клеток кожи;
  • уменьшает боль и недомогания, вызванные ревматоидным артритом, а также дегенеративными заболеваниями (улучшает физическую форму людей, страдающих этими заболеваниями);
  • успокаивает кожные изменения, возникающие при юношеском акне и розацеа;
  • уменьшает симптомы, связанные с возникновением псориаза;
  • снимает кожные воспаления;
  • разглаживает, увлажняет и питает кожу;
  • стимулирует регенеративные процессы в коже, уменьшая морщины, растяжки и шрамы;
  • очищает кожу от шлаков и успокаивает симптомы аллергических реакций.

Как приготовить ванну с солью Мертвого моря?

При приготовлении солевой ванны следует соблюдать несколько правил. Вот самые важные из них:

1. Соответствующая концентрация

Концентрация соли должна соответствовать индивидуальным предпочтениям и состоянию здоровья. В ваннах, направленных на профилактику и расслабление организма, достаточно использовать концентрацию соли — 1 % (можно ниже).

  • Чтобы получить такой раствор, добавьте 100 граммов соли на 10 литров воды. Эта концентрация может быть увеличена по желанию.
  • В случае лечебных ванн, поддерживающих терапию, не используйте концентрацию ниже 1 % (оптимальная составляет 1-3 %).
  • В случае местных ванн (например, только для рук или ног) можно приготовить 6-% раствор.

2. Соответствующая температура воды

Температура воды во время принятия солевых ванн должна быть равной температуре тела или чуть выше — около 36-40 градусов по Цельсию.

3. Время купания

Во время солевых ванн эпидермис смягчается, а минералы, содержащиеся в соли, проникают глубоко в кожу. Чтобы эта реакция прошла, нужно находиться в соленой воде около 20-25 минут. Однако первые 3 процедуры должны быть короче и длиться 10-15 минут. Для детей следует сократить время до 10 минут.

Солевые ванны можно проводить даже 4-5 раз в неделю. Однако стоит начинать с более низкой частоты (например, 2–3 раза в неделю) и более низкой концентрации, а со временем их увеличивать.

Другие свойства соли Мертвого моря

Помимо описанных ранее свойств, соль Мертвого моря имеет следующие эффекты:

  • Облегчение симптомов инфекции горла — чтобы облегчить боль, нужно рассосать несколько кристаллов соли, как обычную таблетку. Необходимо в это время сократить потребление соли во время еды. Можно просто приготовить раствор и прополоскать им рот и горло.
  • Очищение ротовой полости и освежение дыхания — можно полоскать рот водным раствором соли, чтобы избавиться от неприятного запаха, а также чистить ротовую полость от бактерий. Другой способ — втирать измельченную соль в десны или класть кристаллы под язык.

Кроме того, морскую соль можно использовать в качестве компонента в домашних скрабах и косметических средствах для ухода за кожей.

%d такие блоггеры, как: